Baka

Jag älskar att baka
Det är så strukturerat
Jag måste följa en ordning 
och göra på ett visst sätt
Inget en höft där,
en dutt dit och
smaka av för att få balans. 
Åsså lite god musik i köket
så jag kan sjunga o dansa lite
 
Just ja...
När ugnen liks är på
gör jag lite mysli oxå...

Midsommarafton

Ljuset är livet på sommaren
En lugn dag med bakning
Promenad o
Fika med mor
Innan Gullvik med vänner 
och vackraste bruden 💚....
 
 
 
....hennes pojkvän i bakgrunden
 
Åsså årets sommardrink 
typ slush med kokos
 
 
7 sorter under kudden.....nä
Men sov på kudden
I egen säng kl 00:15

Syskonskara

Vad säger du, stämmer det in på dig?
 
 
 
 
 
Källa: http://www.msn.com/sv-se/livsstil/familj/%C3%A4ldst-yngst-eller-mellanbarn-s%C3%A5-p%C3%A5verkas-din-personlighet-av-n%C3%A4r-du-%C3%A4r-f%C3%B6dd/ar-BBCHw1u?li=BBqxCu3&fullscreen=true#image=1
 

Friskis

- Vi tänkte köra grundfys ute idag om det är ok för alla. Ok för dig, Ulrika? frågar Annika när jag kommer in på Friskis kl 06:00 
- JAAAAAAAAAAAAAAAAA!
Underbart att träna ute i grupp
 
Det får mig att längta tillbaka till Nya Zealand
Då min PT Marcus hade lagt upp ett styrkepass och ett konditionspass
till mig för att kunna träna ute. 
 
Så ljuvligt!
Jag älskar verkligen sommaren
 
 
 
 
 

BFF

 
Så kommer hon hem, 
min kära vän.
sedan snart 30 år tillbaka
 
För en månad sedan
bokade vi in att vi skulle eftermiddagsfika på Lundbergs
den 15 juni. 
Men vädret var för underbart,
så vi tog fikat efter nio hål på Veckefjärdens golfbana. 
 
Underbart att vara med henne och känna lugnet.
Surra om ingenting och allting
Smånäbbas, skratta och bara vara tyst tilssammans
under golfrundan.
 
Vi firade min födelsedag hela dagen
Tack kära C för att du finns och tar dig tid.
Love U <3
 
 
 

Dagens citat

 
 
Du blir vad du tänker.....
Vad är ditt mål?

Hundpromenad

Det rinner alltid nytt vatten under broarna
Så även i Umeå
 
 
Och tar vi en ny väg
Finner vi nya vyer
Så här en vecka efter "yran"
 
 
Decibel blir lite sur i koppel
Men vad gör jag när staden är full av 
CYKLISTER!
 
 

Måndagslyx

Regnet öser ner
Det är grått
Vad är då mer underbart
än att kura ner sig i soffan med en skål
fylld med jordgubbar o grädde
Sommar!
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Rekord

Hur är det möjligt?
Att springa
66 våningar
1200 trappsteg
höjdskillnad 222 meter
på 6 minuter o 31 sekunder
 
Tyskland, Frankfurt, Skyrun 2017

Naturkonst3

Eller räknas detta till naturen?
 
Växter inomhus,
lättar dock upp sinnet
När jag får rosor
som pryder vårt hem
av en ny vän
då blir jag glad
i hela mig
 
 
 

Naturkonst2

 
Ut med hund tidigt
en fredags morgon i början av juni
Vattnet som ligger kvar i bladens mitt
Rent
Balans
Vackert
Naturligt

Min födelsedag 2017

Min födelsedag började redan den 7 juni
Jag vet att det är Vibekes dag,
men det kändes ok att fira den dagen, 
kändes som vi firade henne också 
 
Mina kära barn och svärson kom på middag
 
På min riktiga dag kom kära kollega Liselott med rosor
- Tyckte färgen passar dig!
Det var riktigt mysigt att åka tåget hem 
med rosor vid mina fötter. 
Innan hemresan hade dessa prytt vårt fikabord i personalrummet.
De stod där tillsammans med kakorna jag bjöd på.
 
 
Lyckan var magiskt stor när JAG lyckades skaffa biljetter till min idol Katy Perry
Erfori!
 
Det blev inte sämre av att en hyresvärd skickade meddelande om att den som var först att ringa,
skulle få ta hennes lägenhet i Umeå. 
2 min efter jag fått mailet,
ringde jag.
Jag ska titta på lägenheten först,
innan jag bestämmer mig,
men det känns lovande.
 
Dukat för fika på kvällen
Bordet kompletterades med en drömtårta och en kokosrulle
 
 
Mannen i mitt liv kom med blommor och choklad
Svägerskor och svågrar kom med ett underbart presentkort.
Kommer att shoppa lös på söndag, tihi!
 
 
Lite bubbel
alkoholfria Richard Juhlin är ett måste
 
 
Lindströms gav mig något som är JAG
Blev full i skratt för jag har ett par gardiner sedan hus-ägar-tiden i detta mönster.
Gardiner som jag inte kan kasta för jag älskar dem så,
kanske läge att sy om dem och matcha dessa underbara....
 
 
Vi trodde B hade blivit förvirrad när han hämtade glasögonen och råkade öppna kylen!?!?!?
Men när jag sedan öppnade kylen såg jag ett extra äggpaket...............
Haha, så underbart innehåll!
 
 
Nöjd och tacksam
lade jag trött huvudet på kudden
Glad för att jag ännu en gång fick fira en födelsedag,
och skänker en tanke till dem som slutat fylla år............
 
 

Inte som andra

Att vara en av de andra

Den 27 april hade Umeå universitet förmånen att få arrangera de nationella träffen för Include, nätverket för breddad rekrytering till högskolan. Det kändes väldigt rätt att mötet var förlagt till Umeå universitet som ju på många sätt kan betraktas som i sig självt ett exempel på breddat deltagande. När universitet etablerades för lite drygt femtio år sedan var det just en ökad tillgänglighet på utbildning i ett område utan starka akademiska traditioner som var en av de viktigaste drivkrafterna. Vid den tiden talade man fortfarande om den s k begåvningsreserven, människor i glesbygd, med knappa ekonomiska resurser som hade stor potential men sällan eller aldrig övervägde högre studier. Som Sveriges då nordligaste lärosäte fick Umeå universitet en enorm betydelse för att förändra bilden av högre utbildning i norr.

Samtidigt levde bilden av exklusivitet vidare, jämsides med bilden av tillgänglighet. Högskolans stora utmaning är ju att den är och ska vara både elitistisk och egalitär. Många har säkert hört talas om hur man i universitetets barndom placerade en professor i ett skyltfönster i centrala Umeå. Samtidigt som påhittet var ett skämtsamt sätt att bryta ner gränserna mellan stad och akademi, förstärkte man en känsla av avstånd genom att visa upp professorn som ett utställningsföremål.

Om man överför resonemanget till dagens arbete med breddat deltagande kan man säga att det inte är tillräckligt att universitetet finns inom räckhåll, geografiskt eller genom sitt utbud av distansutbildningar. Det handlar också om att nya studentgrupper ska ta universitetet i besittning och känna att de hör hemma här.

Med risk för att verka självupptagen tror jag att det är viktigt att återföra frågorna om breddat deltagande till sig själv. För någon tid sedan hade jag en besvärlig förkylning och hörde avsevärt sämre än vanligt. Vid ett möte där jag deltog märkte jag att jag snabbt halkade efter, både för att jag inte alltid uppfattade diskussionen och för att jag inte kunde ta plats i samtalet. Det här är förstås långt ifrån den verklighet som råder varje dag för studenter med olika typer av funktionsvariation och jag vill på inget sätt likställa min tillfälliga erfarenhet med deras. Men upplevelsen av att inte hänga med – trots att jag visste vad den berodde på – gjorde att jag kände mig dum. Det fick mig att inse hur lätt det är att överföra en känsla av misslyckande till en annan och att ge upp i stället för att ställa krav på berättigad hjälp.

Rädslan att en dag bli avslöjad som en bluffmakare lär vara ett allmänmänskligt fenomen, men kanske är oron att inte passa in större inom högskolan än på många andra håll. I arbetet med breddat deltagande behöver vi använda insikterna från vår egen vardagsvariation, kompetensmässigt, kraftmässigt och humörmässigt. Då blir det tydligt att de där andra som vi ska hjälpa in i högskolan egentligen är vi själva.

 
https://www.blogg.umu.se/ledningsbloggen/att-vara-en-av-de-andra/
 

Sveriges nationaldag

Vårt vackra avlånga land firas idag
Ett land att vara stolt över
Att kunna nynns på nationalsången hela dagen
Vår sång,
för oss stolta svenskar
....och för ljuset i norr....
 
 
Klockan 22:30 den 5 juni
 
Å fira lite.....
 

Manchester

Konserten från Manchester
kan ju bli en bra bakgrund,
när jag ska jobba en stund
 
Så entrar Robbie Williams scenen
Jag måste sätta mig i soffan 
Tonerna till Angel tar form 
Mina kinder fylls av tårar
Tårar för dem som skickade sina barn 
Eller följde sina barn
på Ariana Grandes konsert
Och aldrig kom hem igen
 
Terror
Elakhet
Grymhet
 
Låt kärlek o värme ersätta all grymhet
Så fint gjort av Ariana ❤
 
 
 

När man älskar blåbär och lakrits

 

Blåbär & Lakrits Smoothie med thai basilika

2 portioner  6 Kh/portion

1 dl fet kokosmjölk (raw om så önskas)

1,5 dl vatten

1 dl ekologiska blåbär 

4-5 blad thaibasilika

1-2 tsk lakritspulver (raw om så önskas)

1 msk chiafrön

½ avokado (alt 1 styck banan om du vill ha en sötare smoothie)

ev. 1 tsk valfri sötning

3 isbitar

Lägg samtliga ingredienser i en mixer. Mixa slätt. Häll upp i glas och dekorera eventuellt med kokos och blåbär. Drick omgående.

 

 


På tv

Till mor på sjukhuset
Svettig kommer jag till entren
Där står svt
Självklart ställer jag upp på en intervju
Kolla in 
https://www.svt.se/nyheter/lokalt/vasternorrland/starka-reaktioner-efter-loneavslojandet
 

Nya människor, nya möjligheter - Zonta

Så spelar vi golf i Orresta och fick ett fantastiskt par i vår boll. Eva är en engagerad förebild med glatt humör och sinne. Hon hade varit med att ordna en sponsorgolf för Zonta. I och med att hon pratade så gott om organisationen, bad jag om mer informtion. Så nu delar jag med mig till dig 

https://www.zonta.org/

Vi zontor

Vi är stolta, aktiva och kompetenta medlemmar med engagemang för Zontas mål och verksamhet och vi gör skillnad.

Vi bildar ett viktigt nätverk med all vår erfarenhet från yrkesliv och erkända verksamheter.

Vi är över 30.000 zontor som finns i 67 länder i alla världsdelar och varje zonta tillhör någon av våra 1200 klubbar.

Sverige och Lettland utgör tillsammans Zonta International Distrikt 21.

I Lettland finns det 5 klubbar och i Sverige finns det 62 klubbar, från Gällivare i norr till Malmö i söder.

 Vår mission

Att stärka kvinnors och flickors ställning i världen.

 Vår vision

En värld i vilken kvinnors rättigheter ses som mänskliga rättigheter och där varje kvinna har möjlighet att nå sin fulla potential.

En värld där varje kvinna är läs- och skrivkunnig och har tillgång till utbildning, hälsovård, juridiska och ekonomiska resurser på samma nivå som män.

En värld där ingen kvinna lever i rädsla för våld.

 Våra ledord

Övertygelse, Engagemang och Mod

Vi är övertygade om att en bättre värld för kvinnor innebär en bättre värld för alla.

Vi är engagerade och det gör skillnad både i vår egen närhet och på global nivå.

Vi är modiga och vågar säga NEJ till våld mot kvinnor och flickor.

 Vårt uppdrag

Genom service och opinionsbildning arbetar vi för att stärka kvinnors juridiska, politiska, ekonomiska och yrkesmässiga ställning och för att förbättra hennes möjligheter till utbildning och god hälsa.

Genom aktiv opinionsbildning tar vi kampen och säger NEJ till våld mot kvinnor och flickor.

Våra internationella serviceprojekt sker i huvudsak i samarbete med FN och 2014-2016 inleder vi även ett samarbete med WAGGGS, Worlds Association of Girl Guides and Girl Scouts.

Genom våra internationella stipendier uppmuntras unga kvinnor till studier.

På klubbnivå arbetar vi i linje med Zonta International mål och verksamhet även med lokala arrangemang, stipendier, serviceprojekt och opinionsbildning.

Allt i syfte att stärka kvinnors ställning i världen.

  


Vänner

En av mina käraste vänner som stått ut med mig lääääänge är Maria
Vi har känt varandra sedan vi var nio år,
alltså i 18 år.
Min syster blev hon när jag bokstavligen fick bo med henne i sex månader,
tack vare hennes mamma,
som har ett hjärta av guld.
Varje gång vi ses,
fascineras jag av hennes metodiska, logiska sätt att planera, röra sig och att vara,
med båda fötterna på jorden.
Det är henne jag ringer och
frågar om middagen är klar,
vi kommer!
Här är det inga krusiduller
det är raka rör och högt i tak
Det är en rå humor med många skratt
En självironi som är sagolik
Jag är så glad att ha henne som vän
undrar om hon vet det.
 
Love U kära Maria och
grattis på din födelsedag.
PS du kommer alltid att vara äldre än vad jag är.
 
 

RSS 2.0