ulrikaeh -

10 kärleksfulla insikter

Be universum om det du vill ha. Om du inte vet vad du önskar, hur ska du då kunna förverkliga det liv du drömmer om?
Utforska världen och ta till dig visdomen från alla platser du besöker. Livet ska vara ett äventyr!
Börja där du är. Använd det du har. Gör vad du kan.
Uppskatta och ta hand om dina relationer
Var uppriktig. Säg som det är. Till dig själv. Till dem du älskar. Till världen.
Ingenting är viktigare än att du mår bra. Att säga nej ibland är att ta hand om sig själv.
Slut fred med det förflutna. Förlika dig med det som har hänt. Det är enda sättet att skapa en lycklig framtid.
Det viktigaste är inte det som händer dig i livet utan hur du väljer att reagera på det som händer.

Ur en artikel med Rachel Brathen ur hennes bok Yoga Girl

Källa: Hälsa o Fitness nr 1 2015

2015-04-28 @ 04:51:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Älskade rymdGustav

Tack för att du funnits i mitt liv.

Omöjlig och

envis

men rolig och

annorlunda

och DU ställde alltid upp.

Hoppas nu att du vilar i rymden,

din favoritplats.

Hos mig kommer alltid en liten rymdGustav

finnas i mitt hjärta.

Tack för allt

Känns så bra att du väntade med döden

tills vi firat mor min med 80års-middag,

förra helgen.

Och tänk att du sjöng ett litet rött paket.

För oss var det sista gången och

att din röst höll fast du nästan inte fick luft.

Love!

2015-04-27 @ 08:42:11 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Min man

2015-04-24 @ 11:53:42 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Glädje

Jag är så stressad och irriterad på mig själv.

Jobbar 80% och studerar på 50%.

Det finns inte mycket utrymme för annat.

Då börjar fantisera om att kunna ligga på min säng och

bara frossa i meningslös skönlitteratur i höstmörkret

Faktum är att jag har köpt massor med böcker under de senast två åren.

Böckerna ligger så att jag SER dem från sängen.

Trånar gör jag.

I höst ser jag hur jag tar mig tid.

(inte i sommar för då får jag nog jobba på korrigeringar i D-uppsatsen

och jobba och spela golf!)

Det första hindret mot en pluggfri höst

är att jag lyckades att låta bli att söka en ny högskolekurs.

Sista datum var ju 15 april.

Yeah!

Sen stressade jag på med uppsatsen och

när jag går in på vår sida om utbildningen hittar jag något glädjande.

Vi ska skriva en uppsats på 8000-12000 ord och

jag har typ 15000 ord!

Såååå istället för att jaga fler ord, böcker och sidor måste jag nu kapa.

Lycka!

Dessutom har jag ju mentor C som "kill my darlings" med all rätt.

Faktum är att det hon påpekar är så roligt att jag skrattar.

Inte åt hennes arbete utan hur jag egentligen skrivit så konstigt.

Typ på en halv sida lyckades jag få in ordet "olika" typ 17 gånger.

Hur är det möjligt?

Fröken C skrev så pedagogiskt att det var

"väldigt många av ordet olika i texten"

Men i alla fall känns det underbart att BARA nu

sista månaden behöva fylla på med lite fakta och

korrigera text, eller få text korrigerad av underbara C.

Det är glädje i min vardag idag!

2015-04-23 @ 05:22:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Liten söt historia

https://www.facebook.com/732813656839081/photos/a.732821273504986.1073741828.732813656839081/764098413710605/?type=1&theater

2015-04-21 @ 05:54:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

INTE säga

Fem fraser som framgångsrika inte säger:

Det är inte rättvist
Jag ska försöka
Det är inte mitt jobb
Det är inte mitt fel
Det är omöjligt

Källa:http://www.di.se/artiklar/2015/4/16/fem-fraser-som-framgangsrika-personer-inte-anvander/?utm_medium=social&utm_source=facebook

2015-04-20 @ 04:51:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tankar vid frukost

Måste ge fredskallan ett vattenbad

Undrar hur långt min man har åkt skoter innan kl 7 så här på lördagen?

Tänk att jag aldrig tänkt på det vårtecknet förut. De där damerna som tagit fram vårmössan, men måste knyta en sjal, i matchande färg runt huvudet för att inte frysa om öronen. Hur kommer det sig att de inte behåller vintermössan på? Sött vårtecken är det i alla fall

Om jag slutar nu hinner jag plugga en timme innan styrketräning och spinning på Friskis

Måste hinna resultatdelen idag så jag kan skicka den för korr till underbara, franska C

Undra hur det går för dem på väg till Holland

Tror nog att golfen öppnar tidigare än 20 maj, som de gjorde i fjol

Vad ska jag ha på mig på mammas 80årsmiddag idag?

Kanske jag ska ta hunden sen och gå ner med färgen till E som jobbar idag.

Skulle hon åka med mig eller med G idag? Måste prata med henne.

Hoppas mor mår bra idag så hon kan njuta av middagen.

Ring G och hör om jag ska hämta honom.Vad är oddsen att han kommer?

När är spelar Skellefteå idag? Hinner vi se matchen?

Hoppas det går bra på middagen

Just ja, när jag kommer hem tar jag hund och går till ateljén. Måste måla!

Hinner nog måla i morgon bitti också och plugga.

Skulle E gå på isgalan? Ska nog säga att hennes kusiner ska gå med barnen, kanske hon kan gå med dem.

Oj, vad stökigt det är, måste plocka undan. Hinner jag dammsuga mellan träning, hundrast och middag.

Först måste jag på toa...........skynda, skynda

2015-04-18 @ 07:40:58 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Möten

Ibland gör jag möten med folk jag känner gott.

Ibland träffar jag folk som jag inte känner väl.

Ibland träffar jag folk som jag aldrig har sett.

Men när jag träffar folk som jag tydligen har träffat och

de kommer ihåg mig väl,

men jag känner ej igen dem,

då blir jag lite rädd.

Ålder eller?

2015-04-17 @ 05:47:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

80 år idag

Grattis mor på din dag idag!

2015-04-16 @ 05:48:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Påskbilder

Frättsjöns fiskare

Glajjer på

Skoterkusiner

Ryss eller samegumme, det är frågan?

Men hugga ved och elda gick bra i mössan och

inte frös jag heller!

Inte är som väntans tider.....

Jippi här kommer husse .........o andra......

2015-04-15 @ 05:44:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Påsknatur

Den rena naturen gör egna underverk

Enuiterna har många ord för snö,

det har vi också,

här är det marängsnö

och så eldade vi en svamp...........

2015-04-14 @ 04:44:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Påskpyssel

Kusinerna ville måla ägg

och jag håller med

ingen påsk utan målade ägg

Själv delade jag ett ägg och

vips blev det ett pyntat <3

2015-04-13 @ 04:39:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Grattis älskade dotter

Hipp hurra för dig idag

Må alltid solen lysa på dig <3

Det är så underbart att se dig,

ena dagen som skoter- och friluftsmänniska

och nästa dag som storstadsbrutta

2015-04-12 @ 05:35:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Påskkärring

Näää ingen kärring utan skoterklädda öron!

Och sen ner i ryggan för avfärd med husse

I <3 it, säger hon

Och en till.........

fast han valde att se ut så här

och stanna hemma

Lillstubben.............. förlåt han heter Orvar

2015-04-11 @ 05:31:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

acne

Det finns alltså en anledning till finnar.

Kolla in Facemap

2015-04-10 @ 05:43:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Crawla

Hur svårt kan det vara?

Kanske ett nytt löfte?

Källa: http://www.aftonbladet.se/wellness/traning/article19262416.ab

TRÄNING i vattnet

Snabbt och smidigt svischar crawlaren fram och klyver vattenytan.

Är du mer av en sjunkande sten som frustande drar kallsupar? Simma lugnt. Så här fixar du fristilen!

1. Sträck fram armen, lätt böjd. Handen är det första som träffar vattenytan (försök göra det smidigt utan att skvätta och plaska). Först när armen är under ytan sträcker du ut den rak.

2. Försök greppa vattnet med underarm och hand (tänk på dem som en paddel som föser bort vattnet). Dra armen bakåt, med avslappnad hand, men med kraft i armtaget.

3. När handen är i höfthöjd vrider du upp lillfingret, drar armen mot ytan och sedan upp i luften med böjd armbåge.

4. Nytt tag. För fram den arm du just simmat med. Gör det snabbt men var avslappnad i hand och arm för att inte spilla kraft och energi.

KOLL PÅ TEKNIKEN

ANDNINGEN

Håll blicken riktad neråt när du simmar. När du ska andas lyfter du huvudet så lite som möjligt och försöker att bara vrida upp ansiktet – i sidled – ovan ytan samtidigt som du lyfter armen. Då håller du lättare kroppen rak, benen sjunker inte och simningen blir effektivare. Prova att andas på vartannat simtag eller var tredje.