Tapas
Här är ditt kylskåp,
det ser tomt ut.
Vi ska fara och handla
EFTER middagen.
Men det gapar tomt på något ätbart
eller gör det det?
För mig är detta en utmaning.
Jag tänker att jag förbereder för mannen.
Men så kommer jag på att JAG ska laga mat
till dess att han kommer från jobbet.
Jag rensar kylskåpet på allt ätbart.
Jag fnissar när jag ser vad jag gör.
Jag gör ju för sjutton "tapas på svenska"
Eller hur!
Lite älgkött sen helgen, en litenkorvbit som stekes, bit squash med rödlök, stekt potatis som varit kokt, några gammorötter som kokats, en röra av en bit purjo med en slatt turkiskt yougurt.
Goda rester och det bästa vara att min man var så nöjd med att han för en gång skull fick sätta sig vid dukat bord. Så när han frågade vad som var i såsen, lade jag huvudet på sne och sade:
- Massor av kärlek!
Då tittade han på såsen, konstaterade chilisås och sade att han skulle spara resten tills i morgon.
Det är min romantiska man i ett nötskal.
Eller hur ;)
Naket träd
Jag är liksom såld på nakna träd.
De är så spröda,
skira,
sårbara och
ändå så starka.
De lyser igenom,
de står stolta
de bär upp sina grenar.
Himlens alla färger
omringar trädets helhet.
Snart ska det inte vara naket längre,
då blir det vackert på ett annat sätt.
För alla årstider klär trädet i olika dräkter av skönhet.......
Trädet klär i vårskrud och............
I kväll
Att vara nöjd
Sist jag var hos distriktsköterskan,
tyckte hon att jag var bortskämd.
Äsch <3
Hockeyonsdag
Trodde aldrig jag skulle längta efter én hockeymatch,
men det gjorde jag en onsdag i mars.
Det var då Modos damer som skulle spela final mot LInköping.
Jag hade tre förväntansfulla män med mig till matchen.
Och vi hejade som 3400 andra,
tror rekordet för damerna var 1200 innan,
men vad hjälpte det.
Men i alla fall så är ju damerna Sverigetvåa,
medan herrarna är
gäsp,
i någon annan del av Sverige.
Sluta röka
http://www.upworthy.com/8-hours-after-quitting-smoking-what-happens-to-your-body?c=ufb1
Sonen
Idag för 24 år sedan föddes våran Max Simon.
Fattar inte att han är så stor,
så trygg och otroligt rolig.
Mammas hjärta kommer han alltid att vara,
fast han inte vill fira sin dag med oss.
Han vill hellre ha fest för sina kamrater.
Konstigt, men så är det att fylla 24.
Puss och kram på dig.
PS kom ihåg att om sex år får du Decibell som present ;)
Och när jag ändå talar om Decibell,
så fyllde hon nio år den 1 mars, inte tio.
Förvirrad är mitt mellannamn.
Det vackraste
Hur gick det till?
Hur blev det så?
Inte vet jag,
men stolt är jag
Min lilla kärlek har blivit stor <3
http://emmyholmbom.blogg.se/
Kulighet
Min kompis hade problem i London...
- Hello, what's your name?
- Sixten.
- How do you spell it?
- SIX TEN! (Sa han långsamt och övertydligt...)
- Really?
Sedan fick han biljetterna. Där stod det "6 10"...
Från FB Min Kompis
Enkelt val
Jag funderar på vad jag ska göra dagen efter och
efter det tar fram lämliga kläder på kvällen,
kläder jag ska ha dagen efter.
Kliver upp på morgonen,
sätter på mig kläderna och
far iväg.
Men det händer ju inte alltid.
Utan,
jag vaknar och
vet inte vad jag ska ha på mig.
Nu börjar det halvtimmeslånga garderobracet:
- på med plagget,
- fel färg
- fel val
- på med nytt,
- fel känsla,
- fel val...........
Till slut finns ingen mer tid och
då är det bara att välja och
förbanna att jag inte tog mig tid
att kvällen innan ta fram kläder till dagen efter.
Valfråga
Nu har jag satt i rullning en valfråga.
Min valfråga som
inte har med riksdagsvalet att göra,
utan utifrån min profession som
studie- och yrkesvägledare.
Vad är ett val?
När är val viktiga?
Hur prioriterar man?
Min valfråga kommer att följa mig hela våren,
eventuellt hela hösten och
vem vet,
kanske det också bli mitt val
när det kommer till val av forskningsämne.
Vad vet jag om mitt val i framtiden?
Vem vet,
kanske du också väljs in i min valkrets
av val.
Ha en bra valdag!
Eller kanske bättre:
Välj att ha en bra dag!
Tänkvärt
Söndag 16 mars
Upp och lyckades vara i tvättstugan klockan sju.
Ingen snö,
känns som slutet på april,
när jag är ute med hunden.
Solen bryter fram över havsviken.
UNDERBART
Yoga.
Frukost.
Pluggade lite.
Ut med hund runt Höglandssjön med sonen.
Pluggade i solen på balkongen.
UNDERBART
VSK spelar final i bandy,
mindre UNDERBART
när Sandviken vann.
På kalas med underbart sällskap och
mycket gott fika..
kades
Lördag den 15 mars
Vaknade efter 9 timmars sömn.
Ut med hund.
Långfrukost
Klippte klorna på hunden
Dammsög
Spinningpass
Hämtade mor.
Till Bjästa handelsträdgård för att kolla in
Annas jobb.
Till Megaloppisen,
första gången.
Vilket place!
Fyndade en grön skinnkavaj för 150 kr.
Kvantum och sen hem.
Stajlade köket och putsade fönstret.
Med bland annat en engelsk pelargon
och kruka från Bjästa.
Lite homestyling
med gardiner och duk från Hemtex
Och tulpaner från Buketten.
Känns som jag är sponsrad.
Mamma och jag lagade iordning kokt torsk,
mandelpotatis och skirat smör
på mammas begäran.
Men innan vi fick äta var det dags att skjutsa
födelsedagsbarn till Linnea och Peter.
Skjutsade hem mor.
Levererade en blomma till kompis Marie,
fick där också kaffe och
med Marie på promenad.
Hem och duschade hunden.
Stylade köksbänken.
Målade två tavlor.
Hämtade födelsdagsbarn.
Sov 22:40
Fredag den 16 mars
Gick ut med hunden.
Gick till jobbet.
Information på arbetsförmedlingen.
Gick hem
Gick ut med hunden
i TOKSTORM!
Gick till jobbet.
Hade vägledningssamtal.
Testade tålamodet med hemsidan.
Lämnade "present" till dottern.
Köpte present till mågen.
Inhandlade blommor på Buketten och
såg denna skylt.
LOL,
varför jag skrattade......
det är en annan historia och
ett troll.
Gick hem.
Hämtade hunden.
Bilen till Zoologiska för att köpa hundmat.
Sen vidare till familjen L på middag,
semla, gick en hundpromenad och youtube.
Alltid lika trevligt!
Förändring
Alltså hur såg man ut egentligen när man var ung?
Det var ju helt rätt då,
men idag kan jag ju inte tänka mig att jag var rätt i styling.
Men det är kul att se att även kändisar kan ha haft ett förflutet.
Kolla in dessa
http://noje.se.msn.com/kandis/k%C3%A4ndisar-som-f%C3%B6r%C3%A4ndrats-totalt#image=15
eller i alla fall Beckham.
Fast jag tycker ju att han är lika snygg
nu som då,
kanske bara mer mogen i sin klädsel.
Eller vad tycker du?
Förändring?
Om man inte orkar ändra HELA sitt liv,
kan man ju göra som hon till höger tipsar om.
Kvinnligt eller?
Säljes
Liten grå hund
annan årstid mer vit
Samlar det mesta i sin päls
eller rättare sagt mest grus och
annan dynga.
Hon är billig nu
helst när allt detta är kvar
efter en liten femkilos hund
Men nej
hon är inte till salu.
Snart är det torrt igen och
hon är vit och glad igen.
Glad att slippa duscha efter varje vår-tur.
Tänk positivt
Klotter eller konst
En tom vägg
som fått en utsmyckning
eller är det vandalism?
Så oskyldigt
så enkelt
så vackert
En kärleksförklaring
på en vägg
konst eller klotter?
Min favvoluring
Flashback
- Mamma, jag vill bli snaggadoch sen vill jag att det ska rakas ut ett spindelväv på huvudet. Går det?
- Jag vet inte men fråga Pia nästa gång du klipper dig.
Sonen var 11år och hade fått en idé.
Den kom några år för tidigt.
Men det är lite kul nu när det har blivit populärt.
Bland annat på dessa snygga smågubbar.
Marssnö
Helgen med släkten.
Mycket mat.......
Trevlig tur i solen med skoter.
Och en ny upplevelse,
snöskor.
På lördagen gick jag på skoterspåret för att testa.
På söndagen vågade jag mig in skogen och
kunde följa djurspår.
Decibell tyckte jag var jättekonstig.
Hem till tvättstugan.
Åsså en promenad i jympadojjor!
Flängt men Sverige är fantastiskt!
Friskare med yoga
Alltså hade jag inte rätt
när jag sade att yogan fick mig att friskna till
fortare med yoga!!!!!!!!!!!
Läsa detta:
http://marianpapp.wordpress.com/2014/03/06/yogatraning-bidrar-till-mindre-inflammation/
6MAR
Flera studier har nyligen kommit som bekräftar att hathayogaträning fungerar anti-inflammatoriskt (som fysisk träning).
Exempel på proteiner som påverkas av inflammation är Leptin, Interleukin 6 (IL-6) som ofta är högre vid inflammation och vid inflammation är ett protein som heter Adiponectin lägre. Dessa proteiner kan påverkas via nervsystemet (framförallt vagusnerven) och man vet att yogaträning påverkar vagusnerven, dvs du får bättre avslappning.
Kiecolt-Glaser jämförde de som var vana vid att träna yoga med de som inte tränade yoga och hittade lägre Leptin och IL-6 som fungerar pro-inflammatoriskt och högre adiponectin som är anti-inflammatoriskt hos vana yogautövare
Traditionellt används mycket inversioner för att stärka immunsystemet, men forskning krävs på detta område!
Inversion i parken…
Nu i förkylningstider kanske bra att träna lite mer yoga!
Referens:
Kiecolt-Glaser, Christian et al. 2012, Adiponectin, leptin and yoga practice
Läs mer:Sammanfattning av forskning om inflammationsmarkörer
ps: håll utkik här jag kommer snart att bli officiell bloggare om hur mina doktorandstudier går på Karolinska Institutet, mer info kommer inom kort!
Kejsarens nya......
Jag sitter på Mello-genrep och
in kommer Tomas Ledin.
Alla jublar och jag skäms.
Jag kan inte förstå DE ANDRAS reaktion.
Alltså ser de inte vad som händer?
Dagen efter sätter middagsgäst Olle fingret på vad det är:
- Men han kan ju inte sjunga låtarn som poplåtar i kostym,
medan han har folkmusiker imed tillika instrument bakgrunden!
Tack Olle, för du hjälpte mig att förstå,
så jag slipper att känna mig som barnet i Kejsarens nya kläder.
Helt plötsligt står han i tvn.
Alla bara jublar.
- Men vad har han gjort med håret......rakad?
-Han är såååå snygg!
-Nääää!
Jag tycker inte att Martin Stenmark är snygg,
han ser självgod ut.
Barnet ser annat igen...........
Hon sjunger såååå bra och
jag håller på att svimma.
Det skääääär i öronen i vissa lägen.
Ingen hör det jag hör,
tills jag träffar en person som säger
att hon gått upp i toner sen hon blev äldre.
Tack kära du,
som förklarat Carolas röst.
Jag behöver inte känna mig som i sagan.
Kejsarens nya kläder.
En (ovanlig) semmeldag på jobbet
Strömavbrott på stan.
Brandalarm efter det.
Datorn startar inte.
Jag ringer supporten:
- Min dator funkar inte, jag kommer inte åt servern efter strömavbrottet.
- Hur funkar det för dina kollegor?
- De har inga problem.
- Ge mig ditt datornummer så går jag in och kollar. När du får upp skylten, svara ja.
- Ok det är 31
- Nu är jag inne.
- Men jag har ju inte svarat, jag har inte ens fått upp frågan!
- Jag är i alla fall inne, nu styr jag.
- Men jag ser ingenting, kan du liksom vara bakom för jag ser inte att min pekar far runt, som den brukar göra.
Inget svar, sen kommer det:
- Det ser ju jättebra ut
- Ehhhh, du är dataexpert och tycker det ser bra ut? Alltså vi måste nog synka detta med att det ser bra ut. Jag har ju röda kryss överallt!
- Det ser bra ut! Prova nu, suck.
- Funkar inte.
- Du måste starta om, jag väntar.
- Nä det funkar inte!
- Kolla sladdarna och kolla baksidans lampa.
- Funkar..
- Men vad kan det vara för fel på dator 30?
- 30? Men jag har ju 31.
Tystnad.
- Men den datorn är ju helt död!
- Ja, jag vet, det är därför jag ringer.
- Men vilken dator har jag varit in i?
- Jag har ingen aning! Inte min i alla fall. Visst tyckte du att jag var lite underlig mitt i allt supportande, när du såg att det var bra och inte jag. Eller hur?
Tokgarv från oss båda.
- Jag undrar vad den person tyckte vars dator jag var in i tänker. Och varför svarade den ja, när jag skulle in i den?
LOL, igen.
En stund senare kommer en kille in
och har en fråga,
samtidigt som han frågar om vi är Lärcentralen,
- Nja inte riktigt, svarar jag, men ställ din fråga.
- Vad kan du om benbrott? Jag tror jag har brutit fingret.
- Tror du ska till sjukhuset för röntgen.
- Men är inte detta sjukhuset, det står ju på dörren.
- Det står Lasarettsgatan..................
Kvällen blev lugn med spinning och en halv semla.
Det blev 2,5 semlor under hela semmeltisdagen.
Denna ovanliga jobbdag............
På tal om gay
Solberg med Avestabor
Så kom då familjen H upp till oss.
Lika trevligt att träffa dem varje gång.
Vi tog oss till Solberg redan på torsdag kväll,
för att vara beredda för solen på fredagen.
Mycket riktigt kom den i backen på fredagen.
Men när jag ska dokumentera detta,
får jag slut på ström i mobilen.
Tyvärr var det opistat och lite snö i backen,
samt massor med vattenpölar så vi gav upp till lunch.
Där hemma gjorde skotergrabbarna morotssoppa.
Och sen packade vi om,
solen gick i moln men
vi tog fika i en snödriva.
Inte helt fel,
även om Solbergsluften gör en trött
Men vi höll ut länge med sen plankstek och
Alias-spelet.
Tiden går fort när man har roligt
Lördagen bestod av skotertur med tunnbrödrulle.
Barna H aktiverade sig på sitt sätt.
Sen kan jag säga att alla liksom knoppade in.
Snöluften suger.
Det var ett mätt och trött gäng som tittade på SistaChansenMelllo.
Här laddar Emma för Vasaloppet på söndagen,
innan deras hemfärd.
Tack för i år kära vänner.
Hoppas vi ses på golfbanan nästa gång.
Gun den 1 mars
Hipp hurra för Gun,
så här i efterskott!
Känner att du firar i många dagar
på varmare breddgrader.
Så jag kommer med en liten hälsning till dig idag.
Det är så skönt att stå bredvid och
se att du hanterar dessa siffror bättre än vad du gjorde med
fyra, nolla.
Men å andra sidan har mycket vatten runnit under dina broar
de senaste 10 åren.
Ett gott och stort hjärta har du alltid haft,
men idag är det mer glädje och kvitter i ditt hjärta och din själ.
Du är idag mer tillfreds och självständig, och
det beror nog på att du nu kan njuta och
följa med dig själv på livets väg med lätthet.
Jag vet att du kommer att fånga varje dag med glädje och
att du njuter när du får vara med alla dina nära och kära.
Så du,
fyll år
hela 2014 och
njut av varje minut
att du är du.
Puss på dig!
Decibell den 1 mars
Hipp hurra för min hund.
Hon fyllde 10 år i lördags.
Fattar det inte,
att vi haft henne i 10 år,
snart.
Denna lilla sudd
som hänger med oss i vått och torrt.
Förgyller och förbryllar vår vardag.
Springer länge och
är lat.
Hon är som ett kinderägg,
flera överrasningar i en liten hund.
Love U!
Gråta
Nyårslöften check del 2
Nyårslöften februari 2014
Mina små delmål fortsätter.
- Yoga varje dag Nä, tyvärr inte, men känner mig inte missnöjd utan korrigerar. Tänker istället att jag ska yoga när jag INTE tränar annat just den dagen. Sen har yinyoga hjälpt mig under de dagar jag var förkyld. Tror att den skjutsade igång blodet så att jag blev frisk fort.
- Välja mina krig Sade ifrån mig ett uppdrag, blev kallad för att inte kunna samarbeta, men jag valde att kliva av för att gruppen skulle få dynamik och inte ett ställningskrig och tapp på energi.
- Verdic Art jag målde en tavla i guld. Nöjd till jag häromdagen såg att den fått en näsa. Allt har en mening.
- En kul sak att längta till varje månad Februrari har bara varit längtan varje helg. Firat 25 år på kommun med trerättersmiddag och jag fick håll tal, Mello, middag med EoO, Solberg med fam H, JesusChristeSuperstar i Skellefteå med kusin o Gibbe och vänner.
- Hemligt mål det funkar inte.............
- Vara glad och spela golf är mest synisk just nu och är bara jätteglad när jag är med vänner och som spinningledare!!!!!!! Läääääääääääääängtar efter att spela golf nu när ljuset på kvällen är tillbaka.
- Månaden bild blir faktiskt två! Ola-Jesus och Mello-med-dottern
